Actrice, metteure en scène et marionnettiste, Zoé Lizot se forme d’abord en tant que comédienne à Paris au Studio Théâtre d’Asnières, aux conservatoires du 14e et 8e arrondissements et effectue en parallèle une licence de Théâtre à la Sorbonne Nouvelle.

Elle continue sa formation à l’École Nationale Supérieure des Arts de la Marionnette de Charleville-Mézières qu’elle intègre au sein de la 11eme promotion. Elle y rencontre et travaille notamment sous la direction de Phia Ménard, Ludor Citrik, Johnatan Capdevielle, Claire Heggen.

En 2018, elle est assistante de la chorégraphe et metteure en scène Gisèle Vienne à la Biennale de Venise.
En 2019, elle présente P= ui (puissance = tension x intensité) un projet de fin d’études dont elle signe la mise en scène et qui sera, notamment, joué au Festival Mondial des Théâtres de Marionnette à Charleville, au festival Incanti à Turin puis au festival Fidena en Allemagne. Elle est également interprète pour la compagnie Entre eux deux rives, la compagnie Désirades, la cie Les Nouveaux Ballets du Nord pas de Calais...

En 2020, elle fonde la compagnie 240volts pour porter ses projets et présente « faut profiter (ben oui) » son premier spectacle aux sortir de l’ESNAM.

En 2021 elle est la collaboratrice artistique de Chloé Dabert sur le spectacle « Le Mur invisible » (création Festival d’Avignon In 2021).